遗传咨询：计划怀孕前，夫妻双方应进行遗传咨询，明显体现在家族中有遗传病史的情况下。遗传咨询师可以根据个人和家族病史，评估遗传风险，并提供相应的建议。遗传学检测：包括染色体核型分析、基因芯片检测等，能够帮助识别潜在的遗传问题。
例如，无创产前基因检测可以在孕早期筛查出18号染色体三体的风险。均衡饮食：保证摄入足够的叶酸、维生素B群等营养素，有助于降低胎儿发生神经管缺陷和其他遗传性疾病的风险。适量运动：保持适度的身体活动，如散步、瑜伽等，有助于维持良好的身体状态，减少孕期并发症。避免有害物质：远离烟草、酒精、重金属等有害物质，减少接触放射线和化学毒物，保护胚胎免受损害。常规产检：定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，及时发现并处理问题。
特殊检查：根据医生建议，必要时进行羊水穿刺、绒毛取样等侵入性检查，以获得更准确的诊断结果。心理调适：保持乐观积极的心态，减少压力，有利于孕育健康的宝宝。社会支持：加入备孕或孕妇群体，分享经验，获得情感上的支持和鼓励。较好生育年龄：女性的较好生育年龄通常在25至30岁之间，随着年龄增长，卵子质量下降，染色体异常的风险增加。男性因素：男性年龄也会影响精子质量，建议男性在35岁前完成生育计划。遵循医嘱：在整个备孕过程中，严格按照医生的指导进行，包括用药、补充营养素等。
所以做试管婴儿的女在备孕期间要保持好心情。除了基本的试管婴儿费用之外，还需要考虑一些额外的开销，例如：夫妻双方在备孕期间所需的营养补充、心理咨询等。一些小贴士
在备孕期间保持健康的生活方式，均衡饮食、适当运动，定期体检。备孕期间，无论是自然怀孕还是选择试管婴儿技术，身体的调理都是非常重要的。在备孕期间保持良好的生活习惯也很重要。4、合理膳食与作息
在备孕期间应注意均衡营养摄入，适当运动锻炼，保证充足睡眠时间。在备孕期间你需要去医院按照医生的建议做卵子质量检查。戒烟戒酒：吸烟和饮酒会严重影响生殖系统的功能，降低试管婴儿的成功率，从而建议夫妻双方在备孕期间彻底戒除。建议在备孕期间积极寻求医生的专业指导，了解自身情况并制定合适的治疗方案。补充叶酸：叶酸对于胎儿神经管发育至关重要，建议在备孕期间及早补充。戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损害卵子质量，降低受孕几率，正因如此备孕期间应彻底戒除。